ん～、blog更新の停滞がダイエットの停滞に結びつき
81.3ｋｇ 29.9％
昼食の食事制限だけでは効果なし
やはり運動は必要か？
週2の剣道の稽古も休みがち、月初めは仕方なし？
もうじき娘の夏休み+ラジオ体操
ここらから朝の散歩やハードトレーニングに集中し
暑さに勝つべし！
それにしても、簡単に増えるのに減らなくなった胴周りの脂肪はどうにかならないのかなぁ
停滞
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2011年11月
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