忘れもしない、去年の娘の誕生日
幼稚園での運動会！父兄によるリレーに参加
年甲斐もなく若いお父さんと一緒になって走ったら、左足大腿部にブチブチ！！
肉離れ！！
午後には誕生会して、夜は歯科医師会剣道大会に移動
翌日秋田県チームとして参加予定だったのがパー
それ以来リハビリ、マッサージ
暖かくなってやっと剣道の稽古に復活です。
休暇中本で読んだことを実行しようにも、体が！体力が！スピードが！
全然だめ、また一からの出直しです。週に2回の稽古日休まず回復に向けがんばります。
今日はすでに筋肉痛です